Sophro du soir

Vous avez du mal à vous détendre après des journées à cent à l’heure ? Avec la
sophrologie, laissez-vous atterrir tranquillement pour mieux profiter de vos
soirées et glissez en pente douce vers un sommeil de qualité. Découvrez la
richesse de la sophrologie à travers des principes de base, des astuces et des
pratiques variées : techniques respiratoires, relaxations, visualisations
positives. Une pratique régulière vous apportera une meilleure conscience et
connaissance de vous-même. Vous offrir un sas de décompression chaque soir,
c’est un retour sur investissement garanti : mieux dans votre tête, mieux dans
votre corps et en route pour une soirée sereine !