La méditation adaptée à votre vie

Les bienfaits de la méditation sont infinis: diminution du stress et de la
douleur, sérénité, meilleure résilience, etc. Mais quel type de méditation
vous convient le mieux? La méditation adaptée à votre vie en présente les six
principaux et vous aide à déterminer celui qui vous correspond le mieux.
Robert Butera, Ph.D., vous guide dans l’élaboration d’une pratique méditative
qui se fonde sur votre type de personnalité, votre rythme de vie et vos
préférences.