- EAN13
- 9782317021114
- ISBN
- 978-2-317-02111-4
- Éditeur
- Mango
- Date de publication
- 17/05/2019
- Collection
- LE PETIT ABCDAI
- Séries
- Le petit ABCdaire
- Nombre de pages
- 144
- Dimensions
- 21,5 x 15,7 x 1,2 cm
- Poids
- 316 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Relâchez la pression… Automassage, respiration, méditation... Découvrez tous les aspects de la relaxation ! Au ?l des mots-clés de ce répertoire, adoptez des solutions concrètes, simples et efficaces pour une relaxation physique, psychique et émotionnelle totale. Page à page, cheminez vers une sérénité à toute épreuve.Fatigue, stress, tension…, identi?ez, notez, évaluez ce qui vous pèse et apprenez à relaxer votre corps et votre esprit pour installer des changements durables, autonomes et conscients. Et (re)découvrez une vie complètement zen !
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