- EAN13
- 9782810430192
- ISBN
- 978-2-8104-3019-2
- Éditeur
- Prat Prisma éditions
- Date de publication
- 18/02/2021
- Collection
- SECRETS BIEN ET
- Dimensions
- 21 x 14,2 x 2 cm
- Poids
- 508 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Ce livre explore cette mystérieuse fonction physiologique et vitale, le sommeil. En agissant sur notre cerveau, celui-ci favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, booste notre système immunitaire et améliore notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité. Des enfants aux plus âgés, des insomniaques aux narcoleptiques en passant par des dormeurs particuliers qui « vivent » véritablement leurs rêves, ce guide fait le point sur les dernières
découvertes ainsi que sur les pathologies qui troublent nos nuits.
découvertes ainsi que sur les pathologies qui troublent nos nuits.
Commentaires des lecteurs
Le sommeil, si pour certains il signifie le repos, pour d'autre il est synonyme de souffrance et d'incompréhension. Florence Heimburger nous apprend en se basant sur de nombreuses études scientifiques quel type de dormeur vous êtes et que signifie vos ...
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