EAN13
9791023002218
ISBN
979-10-230-0221-8
Éditeur
Ellébore éditions
Date de publication
Nombre de pages
200
Dimensions
20,9 x 14,8 x 1,5 cm
Poids
297 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Maîtrisez votre souffle - La méthode pour lutter contre l'asthme et les difficultés respiratoires

De

Ellébore éditions

Indisponible

Ce livre est en stock chez un confrère du réseau leslibraires.fr,

Cliquez ici pour le commander
En ces temps complexes où les difficultés respiratoires prennent le dessus sur notre quotidien, Chantal Lacombe et Arlette de la Celle-Douceur proposent des solutions naturelles pour apprendre à mieux les gérer. Les personnes souffrant de troubles chroniques, tels que l'asthme ou les répercussions de la Covid-19, pourront y trouver des techniques de soulagement douces, notamment au travers du stretching, de la sophrologie et de la gymnastique. Ce guide pratique présente des exercices dans ces trois disciplines praticables par tout un chacun, et dans n'importe quel contexte. Il vous permettra de travailler le bon fonctionnement et l'efficacité de votre respiration sur le long terme. En pratiquant ces exercices régulièrement, vous combattrez les troubles respiratoires au quotidien et contribuerez à votre bien-être général.
S'identifier pour envoyer des commentaires.