Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien (2021), Tirage spécial OJ Poche 2021
EAN13
9782738156341
ISBN
978-2-7381-5634-1
Éditeur
Odile Jacob
Date de publication
Collection
OJ.POCH SANT VP
Dimensions
17 x 10 x 1 cm
Poids
100 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien (2021)

Tirage spécial OJ Poche 2021

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Odile Jacob

Oj.Poch Sant Vp

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Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...
Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l'Université Laval, à Québec, il est aujourd'hui considéré comme l'un des spécialistes mondiaux de l'anxiété.
Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l'Université Laval, à Québec, où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie.
Psychologue, psychothérapeute, Éliane Léger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété, à Québec.
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