- EAN13
- 9782501167475
- ISBN
- 978-2-501-16747-5
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 30/03/2022
- Collection
- Santé - Développement (31559)
- Nombre de pages
- 224
- Dimensions
- 24 x 20 x 2,1 cm
- Poids
- 670 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
La science de la musculation
Comprendre l'anatomie et la physiologie pour sculpter son corps
De Austin Current
Marabout
Santé - Développement
Offres
Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. Avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.
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